Mantequilla de Maní con Chia

Receta Energizante con Omega 3 ,Omega 6, Colina.

Ingredientes:
2 tazas maní sin sal
1 cucharada Chia
Aceite de oliva (lo necesario para lograr la textura deseada)
Miel de abeja a gusto

 

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Germinados de Chía.

Germinados caseros de Chía. Paso a paso.

Chia Té

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Ingredientes:

  • 1cdta. miel de abejas
  • 1cdta. Granos de Chia
  • Manzanilla
  • Un chorro de jugo de naranja.
  • Agua caliente

Disfruta de este delicioso y saludable te, mientras tu cuerpo aprovecha los beneficios de la Chia, miel y los aromas de esta fantastica combinacion. :-)

Pan de Chia (Rápido y fácil)

pan_de_chia_headerIngredientes

  • 3 tazas de harina de trigo (Sin Preparar)
  • Sal del mar (1 cucharadita de te)
  • Orégano seco molido (1 cucharadita de te)
  • Chia (3 cucharaditas de te )
  • Agua
  • Aceite de girasol

 

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ENSALADA TRICOLOR

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Ingredientes

  • Germinados de Chía
  • Zanahoria rallada
  • Rabanitos en rodajas
  • Aceitunas negras
  • Sal marina

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Quiche de Chia a la Sarten

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Ingredientes

  • papa
  • espinacas
  • cebolla
  • queso
  • ajo
  • huevos
  • pimiento rojo
  • chia

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